Examples
彼は手を伸ばして、棚から本を取った。
Kare wa te o nobashite, tana kara hon o totta.
He extended his hand to take a book from the shelf.
髪を伸ばしたいと思っています。
Kami o nobashitai to omotteimasu.
I want to grow my hair out.
彼女はストレッチをして体を伸ばした。
Kanojo wa sutorecchi o shite karada o nobashita.
She stretched to extend her body.